co na wycinke

Zrób po prostu wycinkę i pozbądź się w A to nie baw się żadne rekompozycje skoro widać że twój poziom zaawansowania nie jest na tyle duży że byś był w stanie wykonać skuteczny rekomp Chyba że chcesz się bawić w kilka miesięcy p******enia z sylwetką która wizualnie zmieni się nieznacznie a stracić mnóstwo czasu ten etap sylwetki jaki prezentujesz [...]

Nie upieram się przy masie, przez kontuzję trochę się zalałem i mogę zrobić najpierw wycinkę, Dlaczego powinienem odpuścić sobie yohe i clen? korci mnie strasznie po przeczytaniu opinii jak działają. Dzięki za pomoc i wyjaśnienie co i jak. wymarzyło mi się 2cm więcej w łapie, pełniejsze barki i redukcja do 12% BF z w miarę małymi spadkami. Przez [...]

no teraz jestem aktualnie na propie z winem i myslalem zeby ostatnie 3 tygodnie cyklu redukcji zaj**ac clenem mniejwiecej tak 40/40/40/60/60/60/80/80/80/100/100/100/80/80/80/60/60/60/40/40/40 i do tego wlasnie ostatni tydzien na taka mega wycinke ta johimbine z 2,5mg dziennie , co o tym myslisz :)?

heh wiem coś o tym, od 3 m-cy zacząłem wycinkę. przyznam, że źle zaczłąem, moja wiedza na ten temat była żadna, za dużo węgli obciąłem od razu i później ciężko jest wywalić resztę. ale jak całe życie słodycze, herabat z cukrem, pizza i kebab to teraz ryż kurak i płatki. jak dla mnie zwrot o 180 stopni i nie zamierzam się wracać :) w 3 m-ce zeszło [...]

milosz ja jestem na masie ponad 4 lata wiec nie ma co porównywać 5 miechów do tego, raz tylko robiłem wycinkę którą skopałem maxymalnie. Jak coś to możemy porozmawiać na PRV jak nerka mi siądzie to sie odezwe Czekam na sugestie. pozdro.

Ogólnie to od początku planowałem że to będzie mini cut tylko czytałem żeby taka wycinkę robić max. 3-4 tygodnie a w tyle czasu raczej bym się nie dociął na tyle żeby brzuch odsłonić więc stwierdziłem że to będzie zwykła redukcja Tu pisze że do 6 tygodni nawet można go zrobić to ile w końcu jest? W 1.5 miesiąca to już raczej bym się wyrobił bo [...]

No ok , a na wiosnę co polecacie , żeby wycinkę robić ? Prop+wino ? Prop+npp + wino oral ? Nie wiem , czy na npp nie jest za wcześnie... Chłopaki-sogi

Nogi-2, Barki Martwy na prostych nogach 10x150kg, 10x120kg Hiptrust 10x200kg, 12x160kg Dwójki stojąc 18x40kg, 15x32kg Wykroki ze sztangą 15x60kg, 15x50kg, 15x40kg Wznosy bokiem siedząc 16x15kg, 18x13kg, 20x10kg Podciąganie sztangi stojąc 18x50kg, 16x40kg Wyciskanie sztangi siedząc 10x90kg, 10x72kg Allachy 3x30 Wznosy kolan siedząc 3x20 [...]

a co myslcie o oxandrol (geneza pharmac) + epi na wakacje na lekka wycinke

tak sie zastanawiam czy oxe czy epi na wakacje, moze nie tyle wycinke co zeby trzymac dobra forme w wakacje (w czasie off od koksu). a moze polaczyc oxe + epi. ale to juz drogo. chyba zdecydujesie na epi bo 6tyg cykl zrobie za 250zeta

Wiec chlopaki powiedzcie mi taka rzecz. jak chcialbym zrobic wycinke na maksa to co powinienem dokupic? bo turanabol juz mam, tren bedzie w tym tyg, propka tez bym wzial tak mysle ze po 125 mg eod trzeba by bylo poleciec a jak nie to chociaz min tych 100mg eod. T3 nigdy nie bralem i to by mi ktos musial wyoslic jak to stosowac. Moglby mi ktos [...]

ja mam to samo co Micz też wszystko rośnie w gębie tak więc na antku moge wycinke robić;-)

masz ponad 500 kcal na minusie, sam mam taka wage i z obliczen wycjodzi mi ponad 2600, poza tym czemu wyrzucasz na starcie takie ilosci? wiesz ze to ci bardzo utrudni wycinke???? posilki jedz co 2-3 godziny, rano musli wyrzuc i daj platki owsiane, w szkole dorzuc jakies oliwy z oliwek, mzoesz sobie w buteleczke z woda zmieszac w domu, gainera [...]

[...] mam teraz takie pytanie. Lada chwila będe robił rzeźbe powoli na wiosne i wiadomo lekko masa zleci przypuszczam że ze 3kg ale to też jest uwarunkowane. Wiem że koledzy jak wycinke robią to jadą ostro z towarem i nie widać im ubytku na masie wręcz przeciwnie rzeżba wychodzi fat zanika. Wiem że bez saa tego nei zrobie ale myśle że znajdą sie na [...]

Jeżeli będziesz miał pod ręką cabaser to obejdzie się bez przerwy. Ale z tego co widzę, to chyba będzie Twój pierwszy cykl na nandro, zatem może warto przetestować tylko jeden taki środek (decę), sprawdzić reakcje organizmu, podatność na prolaktynę, efekty itp a testowanie pochodnej (tren) zostawić na kolejny cykl? W takim wypadku część masową [...]

Czytałem podwieszony teamt na forum żeby stosowac diete przez 5 dni w tygodniu a weekend jeść dużo węgli, żeby mieć energię. Odzyweczka Xenadrine. CO ZA BZDURA xdd DIETE TRZYMAMY 7DNI W TYGODNIU Posiłek 1 śniadanie. 8:00 JESLI NIE ROBISZ KONKRETNEJ WYCINKI TO MLEKO MOZE BYC, NATOMIAST JAK JUZ BAWISZ SIE W LADNĄ WYCINKE TO MLEKO OUT Posiłek 2 II [...]

Od poniedziałku zaczynam w końcu robić masę tym planem. Mam około 90 kg przy 190 kg wzrostu - zastanawiam się czy totalnie odpuścić kardio, nabrać masy (co wiąże się z lekkim zalaniem się) i później robić wycinkę po kilku miesiącach ćwiczenia na masę, czy od początku uzupełnić powyższy plan o jakieś aeroby?

na pewno exe na doprowadzenie estro do normy,hcg 15-20 tysięcy na koniec będzie niezbędne po tak długim cyklu teraz też możesz wbić 5000 podzielone na 2-3 iniekcje co 3 dni. dodatkowo ok 30 tabsów clomu i ze 40 tabsów nolvy skończysz długiego testa czekasz 7-8 dni i zaczniesz podawać hcg 2500 co 3 dni i tak wybierzesz 15-20 tysięcy jak skończysz [...]

[...] pod sutami ,jakbyś chciał mieć gruczoły mleczne,to pewnie zaniedługop też miałbyś cipke ... i możliwość zajśćia w ciążę.. dośc piepszenia,spróbuj,pociągnij tak 2 miechy dobrą wycinke,popartą suplementacją i dietą oraz aerobami i odpowiednimi cwiczeniami,wszystko co trzeba znajdziesz tu na forum i do dzieła,nic nie tracisz ,możesz tylko zyskać

Mi sie podoba wymiary sa. Co wy chcecie brzuch wciagnał to dobrze lepiej wciagnac niz wywalic na wierzch a ze tłusto jak byscie zauwazyli teraz jest pora łapania masy wiec jest ok bedzie zblizało sie lato to zrobi wycinke Sog sie nalezy